加圧トレーニングとは
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トピック：最近、視力回復手術についてよく聞きます。タイガーウッズや松坂大輔などプロスポーツ選手はもちろん、オセロの松嶋さん、陣内智則さんなど芸能人もレーシックをしていますね。
近眼、老眼回復も可能で、手術もわずか30分ほど！レーシックは今後ますます注目され、身近な視力回復方法になるでしょうね。
イントラレーシックに加え、最近ではアイレーシックという画期的な方法が話題になっています！
加圧トレーニングは、腕と足の付け根を専用のベルトを使用して手足に軽い負荷を与えることにより、健康な身体をつくろうというものです。
加圧トレーニングをすると血流が適度に制限されて毛細血管が活性化します。
乳酸がたまりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まるのです。専用のベルトを外した後は、成長ホルモンの分泌は通常の約290倍になるといわれています。私達の苦手な体脂肪を分解し始め、筋肉合成がはじまります。そうです！！もうおわかりですね。これはハードな運動をした時と同じ状態を作り出しているということなのです。
加圧トレーニングイメージ
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「加圧トレーニング」は、加圧することで 運動によって得られる効果を増幅させるトレーニング。従来のトレーニングが重たいウエイトなどで、筋肉に大きな負荷をかけるのに対して、「加圧トレーニング」は血流の制限を行うことで、筋肉への負荷を大きくします。
ダンベルなどを使って何時間も運動しなくても、より短時間、軽い負荷の運動で効果を増幅させることができるのです。やりましたね！＾＾こんなのほしかった！「加圧トレーニング」は、「シェイプアップのための運動」「パワーアップのための運動」など、さまざまな目的に応用することができます。
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